Una corretta analisi del senso di colpa è fondamentale per sbloccare il problema ed evitare l’esacerbarsi di discussioni di coppia, crolli dell’autostima, aumento del conflitto.
Scopri il lato mentale e corporeo delle emozioni, l’importanza per la salute fisica, mentale e relazionale. Sai percepirle? Prova con il nostro esercizio
Ormoni e neurotrasmettitori hanno un impatto enorme sullo sviluppo fisico e mentale sul comportamento di femmine e maschi.
Quali sono le differenze cerebrali tra uomini e donne? Quali sono i comportamenti e le differenze cognitive correlate? Quali cambiamenti attuali?
Dormire consente di recuperare energie fisiche e psichiche indispensabili per la vita. Scopri come migliorare il tuo sonno!
La meditazione è efficacie per il benessere psicosomatico e la crescita interiore. Scopri come usarla al meglio riducendo gli effetti indesiderati.
Connessioni psiche e somatiche della respirazione e come usarla per stare meglio per diminuire ansia, depressione e stress.
Si tratta a tutti gli effetti di una tecnica psicosomatica che ha importanti ricadute positive sul buon funzionamento di organi, apparati e processi mentali, innesca circoli virtuosi che possono aiutare a ritrovare un benessere psicologico e somatico.
