Come usare i ricordi per sbloccare la crisi di coppia
Scopri come usare i ricordi in modo efficace per sbloccare la crisi di coppia, evitare la stagnazione e prevedere come proseguirà il rapporto.
Psicologia
Come trasformare i tuoi sensi di colpa in una grande risorsa per te stessa e per la tua coppia
Una corretta analisi del senso di colpa è fondamentale per sbloccare il problema ed evitare l’esacerbarsi di discussioni di coppia, crolli dell’autostima, aumento del conflitto.
Crisi di coppia: paura di rimanere sola? Ecco come affrontarla!
Le tue paure non possono essere superate razionalmente ma ti serviranno esperienze reali: ecco cosa puoi fare e quali risultati puoi ottenere
Mente e corpo delle emozioni
Scopri il lato mentale e corporeo delle emozioni, l’importanza per la salute fisica, mentale e relazionale. Sai percepirle? Prova con il nostro esercizio
Maschi e femmine: le differenze neurochimiche
Ormoni e neurotrasmettitori hanno un impatto enorme sullo sviluppo fisico e mentale sul comportamento di femmine e maschi.
Uomini e donne: differenze cerebrali e cognitive
Quali sono le differenze cerebrali tra uomini e donne? Quali sono i comportamenti e le differenze cognitive correlate? Quali cambiamenti attuali?
Dormire bene per vivere meglio
Dormire consente di recuperare energie fisiche e psichiche indispensabili per la vita. Scopri come migliorare il tuo sonno!
Mostruosità sessuali. Frammenti di ordinaria discriminazione
Un breve viaggio nel mondo affettivo e psicologico di una giovane donna che deve difendere la ricerca della sua complessità dai giudizi sociali e familiari.
Meditazione: rischi, benefici ed esercizi pratici
La meditazione è efficacie per il benessere psicosomatico e la crescita interiore. Scopri come usarla al meglio riducendo gli effetti indesiderati.
La respirazione migliore per la tua salute
Connessioni psiche e somatiche della respirazione e come usarla per stare meglio per diminuire ansia, depressione e stress.