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Quale alimentazione per il nostro corpo?

Siamo ciò che mangiamo e dovremmo mangiare secondo ciò che siamo

Esiste veramente un tipo di alimentazione valido per tutti indistintamente da chi siamo o ci sono differenze costituzionali? Secondo quali logiche? Le diete detox e il digiuno sono per tutti?

Disturbi digestivi e problematiche intestinali, difficoltà a perdere peso, stanchezza, ritenzione idrica possono essere dovute ad errate combinazioni alimentari, all’utilizzo di cibi a cui siamo intolleranti, a uno sbilanciamento nel proprio regime alimentare verso alcune categorie di nutrimenti a discapito di altre o ad una alimentazione non adatta al nostro tipo di costituzione fisica.

Anche disintossicarsi correttamente da un’alimentazione sbagliata richiede di seguire delle logiche specifiche evitando il “fai da te”.

Il corso si propone di far conoscere:

• le caratteristiche principali dei macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi)
• quali sono le combinazioni alimentari che rispettano il pH digestivo
• I punti di forza e i punti di debolezza di ciascun biotipo costituzionale
• il tipo di alimentazione migliore rispetto alla propria costituzione (linfatica, carbonica, biliosa, nervosa)
• I metodi di disintossicazione più adatti per i vari biotipi costituzionali .

A proposito della dott.ssa Aurora Costadoni

Naturopata, Psicologa e Psicosomatologa (aurora.costadoni@gmail.com)

• Laurea In Psicologia Clinica (laurea quinquennale all’Università Bicocca)
• Diploma di Counselor in Psicosomatica Clinica (Istituto di Psicosomatica Integrata)
• Laurea in Naturopatia (Scuola di Naturopatia Rudy Lanza)

Altre aree di specializzazione:

• Alimentazione e Vega Test
• Tecniche energetiche, Reiki di secondo livello

Esperienza lavorativa:

• Dal 2013 ad oggi Naturopata, Consulente per l’alimentazione e Psicosomatologa presso le sedi dell’Istituto di Psicosomatica Integrata di Milano, Gallarate, Senago e Monza
• Dal 2013 ad oggi docente di corsi di formazione e conferenze in Naturopatia e Alimentazione

Mi occupo di rimedi naturali, integratori e di nutrizione.

Effettuo test per le intolleranze alimentari e creo nuovi piani alimentari personalizzati volti a sfiammare l’organismo, ripristinare la funzionalità degli organi (in particolare del tratto gastro-intestinale) e perdere peso.

Svolgo trattamenti corporei di cranio-sacrale, riflessologia plantare e tecniche energetiche, così come trattamenti di riequilibrio emozionale in chiave psicosomatica.