Ti chiedi spesso se il prodotto che usi o l’alimento che mangi sia sicuro? Per quello che mangi non posso metterci la mano sul fuoco, soprattutto se fai largo uso di prodotti confezionati pronti, ma per il prodotto cosmetico ti posso aiutare! Non tutti sanno che esiste una norma (Reg EU 1223/2009) che regolamenta la […]
La sicurezza dermatologica è uno degli interrogativi di chi acquista cosmetici. I primi test che si svolgono sul prodotto sono le stabilità (vedi ariticolo) e i test microbiologici o eventuali Challenge test. DAGLI INGREDIENTI AL PRODOTTO FINITO In genere ogni ingrediente è valutato per quello che è il profilo della sicurezza ed il prodotto finito, […]
PERCHE’ VALUTARE LA STABILITA’? I test di stabilità sono una parte integrante dello sviluppo delle emulsioni e in genere fanno parte delle responsabilità del cosmetologo. I dati sui test di stabilità sono importanti per fare una comparazione tra diverse formule e sono predittivi della shelf Life cioè della vita del prodotto una volta messo in […]
Lo stress esaurisce le riserve di vitamina B, quindi mangiare cibi ricchi di vitamine del gruppo B può aiutare a reintegrare le riserve.
Gli alimenti ricchi di acidi grassi omega-3, come il DHA e l’EPA, possono aiutare nella regolazione dei neurotrasmettitori cerebrali, il che può aiutare a ridurre l’ansia e influire sul modo in cui reagiamo a situazioni stressanti.
Per rendere prestante il nostro sistema immunitario possiamo dargli un aiutino grazie ad una corretta alimentazione e degli alimenti con attività specifiche.
Spesso la vitamina D è espressa in Unità Internazionali (UI) e l’equivalenza tra le due unità di misura è la seguente: 40 UI = 1 mcg, ne consegue che 400 UI è la dose raccomandata giornaliera per i bimbi.
Vitamina D: un fattore cruciale per il sistema immunitario
La corsa all’aperto è un esempio di combinazione tra esercizio fisico e stimolazione cerebrale perché il cervello promuove la tenuta dell’equilibrio e l’orientamento oltre a scegliere il percorso migliore.
