Dormire bene per vivere meglio
Dormire consente di recuperare energie fisiche e psichiche indispensabili per la vita. Scopri come migliorare il tuo sonno!
Psicologia
Nell’area psicologia puoi approfondire argomenti di psicologia, come tematiche relazionali, ma anche discipline come yoga e naturopatia che in questo sito sono trattate da psicologi.
La chiave di lettura per queste discipline è offrire spunti per il “contatto con sé stessi” tramite una disciplina meditativa come yoga, o tramite l’analisi del rimedio più corretto.
Meditazione: rischi, benefici ed esercizi pratici
La meditazione è efficacie per il benessere psicosomatico e la crescita interiore. Scopri come usarla al meglio riducendo gli effetti indesiderati.
La respirazione migliore per la tua salute
Connessioni psiche e somatiche della respirazione e come usarla per stare meglio per diminuire ansia, depressione e stress.
Il corpo risponde: psicologia psicosomatica dei fiori di Bach
Il modello della Psicosomatica Integrata TM (I) considera i Fiori di Bach come uno tra i tanti possibili Oggetti della relazione di consulenza psicologica e naturopatica, all’interno dello scambio clinico-paziente; questi vengono utilizzati come forme pretestuali per provocare un cambiamento, e il corpo è in grado di scegliere l’essenza in un modo molto preciso e significativo per il soggetto.
Rilassamento di Jacobson
Si tratta a tutti gli effetti di una tecnica psicosomatica che ha importanti ricadute positive sul buon funzionamento di organi, apparati e processi mentali, innesca circoli virtuosi che possono aiutare a ritrovare un benessere psicologico e somatico.